למישהי יש תפריט לדיאטה ש*עובד*?

לא. אף אחד לא יתן לך תפריט שעובד מהסיבה שיש לכל אחד מאזן ניטרלי שונה. אם אני אוכלת 1200 קלוירות אני מרזה מזה וחברה שלי תשמין מזה.

תראי לכל אחד יש גוף שונה שעובד שונה אם תרצי באמת לעבוד על הגוף שלך יש הרבה תזונאיות בין אם זה בכללית או שעובדות עצמאית זה לא עולה הרבה ואת יכולה גם לחפש משהו באינטרנט שיעבוד לגוף שלך בהצלחה.

בשר, ירקות, פירות