איך לקבל מוטיבציה להתאמן?

להתאמן במשהו שאת אוהבת
להבין שיהיה לך גוף פצצה אחר כך

תעשי עם חברות

תהפכי את זה לשיגרה אם תסתמכי על מוטיבציה אז תעשי יום כן חודש לא

וואי נשבעת תשקיעי באיזה חליפת ספורט של טופ וטייץ (יש בשיין מלא ממש טובות בלא כזה יקר לפני כמה ימים שלי הגיעה!!) ואני רצינית זה הכי עושה מוטיבציה ומכניס למוד

אל תסתמכי על מוטיבציה, כי אז אחרי שתסיימי את התהליך תפסיקי להתאמן בסופו של דבר
פשוט תהפכי את זה לחלק מהחיים, להתאמן 2-3 פעמים בשבוע