אימון רגליים זה לכל הרגל (כולל ירכיים) או שזה נטו הרגל התחתונה?

12 במרץ 2021, 17:14
רגלייםשריפת קלוריותגוףירכיים    
2 תשובות
אימון רגליים זה בדרך כלל לכל האיזורים אבל בדגש לאיזור מסויים.
C
ChocoChan
תלוי איזה אימון אבל בדרך כלל לכל הרגל
ט
טוןפל
באותו הנושא:
יש לכם תוכנית אימונים לחיטוב הרגליים והירך?משהו שניסיתם ועבד או משהו
אם תפוסות לי הרגליים אז לעשות אימון עכשיו של 50 דקות של רגליים או לעשות בצהריים?
למה תמיד אחרי אימון רגליים, הרגליים שלי רועדות. ?
המבנה שלי ברגליים ממש רזה, אם אני יעשה אימונים על הרגליים המסה תגדל ברגליים?
בנות שיש להן ירכיים (רגליים שמנות) זה אומר שהו מלאות אפילו שהן במשקל בריא?
מה יותר קשה להוריד? בטן או רגליים (ירכיים)
גברים- ירכיים מלאות שיש מה לתפוס או רגליים רזות עם רווח?
להוריד שיער בכל החלק התחתון כולל מפשעה עלה לי 150 שקל. ( רגליים+ ירכיים + מפשעה) . הגיוני?
אני רזה והגוף שלי ניראה סבבה אבל אני רוצה להשמין אותו בכל הגוף כולל רגליים (בעיקר) הרגליים לא הירכיים! אני אוכלת הרבה
בנים תגידו את האמת, אתם אוהבים שלבנות יש ירכיים או שיש להן רגליים דקיקות?
בנות שעושות אימונים וזה,איזה תרגילים/סירטונים מומלצים אני צריכה לעשות כדי שיהיה לי רגליים(ירכיים )כאלה בצדדים עגולות?