אתם יכולים לתת לי רעיונות לארוחות?

אני הולכת לעשות קניות לבית ואני ממש רוצה להתחיל לעלות במשקל, זה משהו שאני מתקשה איתו כבר שנים וזה מכניס אותי לדכאון, אפשר רעיונות של מאכלים או דברים שאני יכולה לקנות? חוץ מפירות וירקות