12 תשובות
אני עושה כל יום אימון
כן זה בסדר כל עוד עושים את זה נכון ולא מפרקים את הגוף
כן בטח מה רע
כן,אבל בהתאם לגוף שלך
כאילו אם אתה מרגיש ממש רע/עייף יום אחד אז תזכור שזה סבבה לא לעשות לפעמים
כאילו אם אתה מרגיש ממש רע/עייף יום אחד אז תזכור שזה סבבה לא לעשות לפעמים
זה מעולה
שואל השאלה:
אני עושה את האימון הזה זה טוב?
אני עושה את האימון הזה זה טוב?
אנונימי
כן הוא סבבה רק תשמור על עצמך ותן גם לגוף לנוח
כל עוד אתה אוכל טוב ועושה נכון אז סבבה
היי אחי האימון הזה לא ככך טוב מיכוון שוא ממש זונח את שריר הב יד קדמית וכו מומלץ שתעשה המון מתח ושכיבות שימחה במקום
שואל השאלה:
אה ואני עושה מתח ושכיבות סמיכה כל בוקר חמישה ימים בשבוע^
אה ואני עושה מתח ושכיבות סמיכה כל בוקר חמישה ימים בשבוע^
אנונימי
סבבה לגמרי