פסטה עם פרגיות וסלט ירקות מומלץ אחרי אימון פילוקסינג 40 דק' (פילאטיס ובוקסינג) ?

מומלץ
נשמע מגעיל
אבל זה טוב

בגלל שאני רואה אותך שואלת תמיד האם אוכל מסוים הוא מומלץ אחרי אימון אז תקשיבי.. זה לא משנה אם אכלת את האוכל לפני או אחרי.. באופן כללי צריך ארוחה רגילה חלבון שומן ופחמימה. אז אל תשאלי כל הזמן אם מאכל מסוים הוא מומלץ אחרי אימון כי אין מאכל מסוים שמומלץ, פשוט תאכלי כרגיל.

כן,סבבה לגמרי