אם אני יעשה את אותו זמן הליכה בריצה כיאלו מסלול גולדה בהליכה או מסלול גולדה בריצה איפה אני ירזה יותר קלוריות

בריצה, ברור

שואל השאלה:
אבל זה אותו זמן זה לא שהוספתי זמן

ברגע שרצים אז עושים יותר קילומטרים, הגוף יותר פעיל מאשר הליכה, ולכן שורפים יותר קלוריות בריצה מאשר הליכה

ככל שאת יותר פעילה את משקיעה יותר אנרגיה
לכן "שורפים" יותר קלוריות
בריצה את פעילה יותר מבהליכה
אין קשר למרחק