כדאי לי לעשות שלוש אימונים בשבוע של קלואי טינג,או אימונים קלים כול יום(רמה בסיסית וקלה וככה אני גם לא מתייאשת ונשברת)?

לדעתי עדיף 3 אימונים בשבוע.
אבל איך שנוח לך..

תתחילי עם שלוש אימונים בשבוע ואז תעלי את זה לכול יום

עדיף כמה שאת יכולה אבל אל תתחילי ישר כל יום, תתחילי בשלושה פעמים בשבוע תרגילים קלים ואז כל שבוע תעלי יום עד שתהיי כל יום עם תרגילים קלים. וכמובן את יכולה להעלות את הרמה פשןט אל תעמיסי

שואל השאלה:
ניסיתי את שניהים.וזה עדיין קשה לי,בקיצור,מה עדיף?