כדאי לי לעשות שלוש אימונים בשבוע של קלואי טינג,או אימונים כול יום(רמה בסיסית וקלה וככה אני גם לא מתייאשת ונשברת)?

לא ממליצה לך כל יום, בטח לפני לא עשית אימונים של כל יום אז הגוף שלך פשוט לא רגיל לאימונים כאלה!! אחר כך בבוקר לא תוכלי לקום מכאבים, ממליצה לך פעמיים/שלוש בשבוע ..בהצלחה

שואל השאלה:
אבל אם אני עושה כול יום אז אני עושה תרגילים שהם קלים לי

תקשיבי, עם את רוצה לעשות כל יום תרגיל/שניים אז זה בסדר כמובן שאם את אוהבת את הנושא הזה ותמשיכי אז פעם אחרי פעם יהיה לך הרבה יותר קל תוכלי להגדיל את כמות התרגילים , אל תעשי ישר 8 תרגילים, עדיף להתחיל מקצת ולעלות לעט לעט בכמות ..