זה מה שאכלתי ואני עדיין רעבה לא בא לי הרבה להשמין כדי לי להוסיף משהו?

בוקר-סלט פירות ותותים בצד
צהריים-אורז פרגית ועוף
ביניים-פקנים
ערב-טוסט מוצרלה וסלט בצד
אחרי ערב-קסטה פתיבר