אני בדיאטה , וזה מה שאכלתי עד עכשיו ואני עדיין רעבה מה לאכול?

בוקר - יוגורט 148 קלוריות
אחרי זה עשיתי הליכה
צהריים- כמה כפות של אורז לבן ושתי קציצות ממש קטנות מבקר
וזהו
לארוחת ערב אני יאכל דג וסלט וכנראה גם עוף אבל זה יהיה רק ב19:00 , מה אני יכולה לאכול עכשיו?