אם אני יעשה את זה ממחר כל יום במשך 2 חודשים אני ירד את כל ה7 קילו?

יכול להיות שכן.

יכול להיות
אבל זה לא בריא לרדת בחודשיים 7 קילו

שואל השאלה:
עד תחילת הקיץ עם יעשה את זה ירד את ה7 קילו?

כן
אבל תשתדלי לאכול 3 ארוחות בריאות ביום

תשמעי את יכולה ממש לפגוע בעצמך ככה .. אם אין לך בעיה להשקיע בזה כסף יש לי מישהו להמליץ לך ירדתי עם התוכנית שלו תכף 12 קילו!! בחודשיים הראשונים ירדתי 8 קילו .
אם מתאים לך אמליץ לך על האינסטגרם שלו ותפני אליו הם בונים לך תוכנית בול ואת יורדת בקלות מהר מאוד

שואל השאלה:
מה אינסטגרם שלו?

תחפשי טוני אלמוג

גם אני חשבתי שכל מה שהוא מעלה על האנשים שירדו 16 קילו וכאלה בזמנים כאלה זה בולשיט אבל הנה ניסיתי ובאמת יצא מדהים

אם תאכלי בריא מניחה שכן. לגבי סקוואטים ובטן סטטית, זה יחזק את הגוף שלך אבל אין הרבה קשר לקלוריות. אבל בבקשה תאכלי עד שאת שבעה. קלוריות לא קלוריות, את צריכה לשבוע ולאכול טוב.