אופ למי אפשר לפרוק על חרדות...? נראה לי שקצת הבנתי את מה שאני מפחדת ממנו...אני נראה לי מפחדת מלהקיא

הורים, פסיכולוג, יועצת, חברים
מי שבא לך בתכלס

כן נכון

כל מי שאת מרגישה בטוחה לספר לו ואפילו יש לו דרך להשפיע עלייך ולהתגבר על זה
למשל:הורים,משפחה,חברים קרובים,חיית מחמד,מורה שאת באמת אוהבת!
(ולא ניראלי שמה שאת מדברת עליו זה חרדות....כי כשיש לך חרדה את מודעת ממה היא! נגיד לי יש חרדה ממוות ואני יותר ממודעת אליה...! אבל אני לא פרופסור אז אל תקשיבי לי)

שואל השאלה:
אם לא חרדה אז אולי מלחצים...
ואני לא הייתי לגמרי מודעת ממה היא, אבל כן יש לי השערות...

מה הרגשת באותו רגע??
רעדת?
כאבה לך הבטן?
היה לך גלי קור וחום?
כאב לך הראש?
רצית להקיא את הנשמה מהגוף?

(זה בדרך כלל מה שקורה לי ועוד כמה...אם אני ידע מה קורה לך אולי אני יכולה לעזור)

את יכולה להתאבחן אצל פסיכולוג

אני ממש אשמח אם תשלחי לי הודעה, זה בסדר מצידך? או שאת מעדיפה להישאר כאנונימית?