איך להיכנס לשיתוק שינה?

אתה צריך לגרום למוח שלך להיות ער בלילה תוך כדי שנת rem אבל שהגוף שלך עדיין יהיה במצב מנוחה.

שואל השאלה:
אבל איך אפשר להגיע למצב הזה המפחיד שאני רואה אבל לא יכול לזוז

דבר ראשון, למה שתרצה לחוות שיתוק שינה?
דבר שני אתה צריך לשים התראה (שעון מעורר) בטלפון לבערך מתי שיש לך rem (בדרך כלל 5 בבוקר) אבל הצלצול לא צריך להעיר אותך לגמרי הוא צריך להיות חלש ולא חד כדי רק להעיר את המוח.

שואל השאלה:
אני לא רוצה רק רציתי להבין