אני מוצאת את עצמי מוותרת על ארוחות בגלל שאני מרגישה אשמה לאכול

פשוט תאכלי בלי לחשוב, ואל תסתכלי על הבנות המחומצנות בטיק טוק הן לא דוגמה לכלום אין להן כלום בחיים חוץ מהאפליקציה הזאת.
תחשבי על זה שבני אדם צריכים לאכול, ללא שום קשר לשמונה לא שמנה, הגוף שלך צריך להיות ניזון ממשהו, ותמיד לא את האנרגיות שהוא צריך פשוט.

להיות רזה זה לא בהכרח להיות יפה.
תקשיבי את מהממת כמו שאת לא משנה מה המשקל שלך, כל עוד זה לא פוגע לך בבריאות את לא צריכה לדאוג לגבי זה.
אם לא תאכלי זה יכול לגרום לירידה משמעותית במשקל וזה יכול לפגוע בך.
אל תחשבי על זה, תאכלי כמה שבא לך מתי שבא לך.
את מהממת כמו שאת

כנל

תומכת בתגובת פה