יש לכם דרכים להתאמן בבית על shadow boxing בלי שק איגרוף?

27 בינואר 2021, 22:20
אימוני כושרשריריםתרגיליםאיגרוףאימון גופני    
2 תשובות
שואל השאלה:
אני לא הייתי ממליץ לך להתאמן בבית על shadow boxing, זה יותר טכניקה ואומנות לחימה לשדה יותר פתוח שלא כמו ג'ודו, ג'ו ג'יטסו או קרב מגע,


בכל מקרה, כשאתה נמצא בשטח מספיק גדול כדי לזוז להתחמק ולזרוק אגרופים בלי לפגוע בעצמך תדמיין שעומד מולך יריב שמנסה לפגוע בך, תתחמק בהתאם מכל אגרוף ובעיטה "שלו" ותחזיר לו באותה מידה, אל תשכח לזוז ולא לעמוד במקום כמו אהבל, דבר כזה יגרום לך לחטוף נוקאאוט על ה10 שניות הראשונות של הקרב.
אנונימי
שמע שמה שרשמת פה זה השיט הכי גדול שראיתי בחיים שלי, מה הבעיה לעשות שאדו בוקסינג בבית? אתה בכלל יודע מה זה? אל תתן טיפים יותר תעשה טובה.
D
DO BRONX