התמוטטות עצבים והתקף חרדה.. עזרה איך לצאת מזה??

וכאילו יש לך תחושה שזה מגיע אז ממש כדי לבדוק את הסימפטומים של זה

הי, ראיתי את הפוסט שלך, טוב שאת משתפת ולא נשארת עם זה לבד. זה קרה לך כבר בעבר? האם שיתפת את ההורים שלך בתחושות האלה? האם קרה משהו שגרם להתמוטטות העצבים וההתקף?

אני מזמינה אותך להמשיך להתכתב איתי כאן בסטיפס, במייל או באינסטגרם. כמו כן את מוזמנת לצ'ט של עמותת עלם בכתובת: http://www.yelem.org.il/

אנה
עלם דיגיטל, יעוץ ותמיכה לבני נוער וצעירים ברשת
מייל : [email protected]
אינסטגרם: nayedet.digital

שואל השאלה:
כן ההורים מודעים.. וקרה עקב שגיליתי שיש במשפחה שלי חולה קורונה
עכשיו יותר טוב
תודה על התשובה❤

כדי לעצור את זה עכשיו אחרת זה יתפתח ויהיה יותר מסובך לעצור עם יש לך הרגשה של לפני התמוטטות עצבים אז כדי לדבר עם מישהו ולבדוק סימפטומים כי עם זה מה שמרגיש אז יש מצב שזה נכון

תשמעי מוזיקה, תדמיני את עצמך בסיטואציה שאת אוהבת, תעשי משהו שאת אוהבת, תלכי למישהו שאת סומכת אליו ותחבקי אותו.