איך להפסיק לבזבז את הזמן ולעשות את מה שאני צריך לעשות?

לעזוב את הטלפון, ולהתחיל לעשות את זה!
לחשוב על התוצאה זה נותן מוטיבציה

להגיד לאנשים להשקיע לך ולהכריח אותך לעשות את הדברים האלה

לעזוב את הטלפון, לקום ופשוט לעשות רשימה של הכל ולהתחיל לעשות את הדברים אחד אחרי השני. גם אם אין לך מוטיביציה או כוח תחשוב על זה שאתה עומד לסיים את מה שאתה צריך לעשות ואז תוכל לנוח בשקט.

תצפה בסרטון הזה

לנסות להרים את עצמך ולעשות דברים שישמחו אותך וגרמו לך להרגיש טוב וככה גם תעשה דברים שאתה חייב לעשות בי למרוח