איך להפסיק לבזבז זמן?

תסדר לך תזמן ותבנה לך סדר יום זה ממש עוזר

לשמוע מוזיקה,
לצאת לטיול בחוץ.

תתחיל לפתח תחביבים שאתה אוהב או רוצה לעשות, תיפגש עם אנשים ותלמד

להגביל זמן זה נורא קשה אז תנסה להיכנס למסגרת (במיוחד מחייבת) או להשקיע קצת זמן בתחביבים שלך במהלך היום, כמו נגינה או בישול