בגרבר יש בערך 100 קלוריות, זה בסדר בדיאטה בתור נשנוש?

21 בינואר 2021, 21:43
ירידה במשקל    
3 תשובות
גבולי.
זה תלוי כמה תוכלי, עם אחת זה סבבה.
T
TxMxiLM
איכס גרבר זה לא של תינוקות
D
Dumb bitch;)
שואל השאלה:
ביום אני אוכלת בתור נשנוש בין הבוקר לצהריים פרי ובין הצהריים לערב אחד כזה, זה סבבה?
אנונימית
באותו הנושא:
זה בסדר שאני בדיאטה ואני אוכלת 3 ארוחות ביום וכל אחת 400 קלוריות בערך?
אני בדיאטה ואכלתי היום 1000 קלוריות ושרפתי בערך 550 בספורט, זה בסדר?
1291 קלוריות בערך ליום זה בסדר בדיאטה?
אם אכלתי היום רק 200-250 קלוריות זה בסדר? אני בדיאטה ואכלתי סלט עם חזה עוף ויצא לי 200 קלוריות בערך
אני חודש בדיאטה של 900 קלוריות בערך , אם אני אתחיל לעלות את הקלוריות ל1200 אני אשמין ?
מה עדיף לאכול מבחינת קלוריות סלט או חביתה ופרכיות ?אכלתי היום בערך 400 קלוריות ואני בדיאטה
לדיאטה זה בסדר אם אני אוכלת לפעמים 1500 קלוריות ולפעמים 1200 בערך יום כן יום לא וכל יום אימון ששורף בערך 350-400 קלוריות
אם כל השבוע הקפדתי בדיאטה ואכלתי בערך 1000 קלוריות והיום אכלתי 1700 בערך ממש הרסתי לעצמי?
אני ממש באובססיה על המשקל שלי ואני בדיאטה מישהו יכול להגיד לי כמה קלוריות זה בערך?
זה טוב אם אני בדיאטה לאכול 1100 קלוריות ולשרוף בערך 350 קלוריות?
אם אני בדיאטה ואכלתי היום בערך 600 קלוריות זה בסדר?