אני רוצה בבקשה אירובי בבית מהיטויוב, לתרגילי רגליים ובטן ספורט בבית שמרזה...

תשובה אחת

בבקשה

קישורים מצורפים:

http://www.youtube.com/watch?v=La14c-9TAe8

אלי (:

באותו הנושא:

מישהו מכיר מקום בבת ים או חולון שיש שם שיעורי אירובי?

רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח

5 פעמים בשבוע חדר כושר שעה כל יום (כולל אירובי וזומבה ומכשירים אחרי) זה טוב?

רמת הדופק במהלך אירובי - האם להגיע לדופק 230 במהלך אירובי (cardio) זה מידי הרבה?

מדריכי אירובי ברשת - באיזה אתר אני יכולה למצוא שיעורי אירובי בוידאו?

מה יותר מרזה אימון פילאטיס או אירובי?

לאכול שני תמרים שעה לפני אימון שיערך כשעה כוח+ חצי שעה אירובי זה בסדר?

נניח ואני אוכלת בסדר ואני אתחיל להתאמן בחדר כושר על אירובי ואני רוצה להישאר כפי שאני,

מה יותר מרזה ומחטב - זומבה או אירובי?

דחוף בבקשה תעזרו לי אני לא רוצה ללכת היום לבית ספר

מה האירובי הכי טוב להרזייה?