אני אכלתי לארוחת ערב ממש טוב, (5 פרוסות לחם, צלחת מרק, ובשר עם אורז, ולקינוח מנגו,) עכשיו תפס אותי רעב, מה לעשות?

7 בינואר 2021, 00:55
לחםערך קלוריקלוריותאוכלארוחת ערב    
6 תשובות
תפוז
ג
גירל^_^
לאכול משהו קטן, פרי נגיד
י
ילדה רנדומלית:)
תאכלי חלבון
.
.אוראל.
שואל השאלה:
אכלתי כמה פרוסות של עוגה
הביעה שבדרך כלל זה לא קורה לי,
אני מפחדת שזה יכול לגרום לי להשמין בסופו של דבר
כ
כתריאלה מנשה
שואל השאלה:
עכשיו אני שוקלת 50 ק''ג, ואני בגובע 173 ס''מ
כ
כתריאלה מנשה
את ממש רזה אמלה אני באותו הגובה ושוקלת 60 ואני נראית רזה
י
ילדה רנדומלית:)
באותו הנושא:
אכלתי היום 2 פרוסות עם חביתה, ואז אכלתי כריך עם ביצה ועכשיו אכלתי צלחת פסטה עם בשר. זה הרבה?
אכלתי היום 2 פרוסות לחם עם אבוקדו, סלט, עכשיו שתיתי 2 צלחות מרק עם תפוחי אדמה וגזר וחומוס ואכלתי סלט, מה לאכול בערב?
אכלתי היום פרוסה של עוגת ביסקוויטים, קוסקוס (צלחת) חזה עוף ופרוסה של חלה כמה קלוריות זה?
זה הגיוני שעליתי קילו וחצי מצלחת פתיתים וסלט (סופסוף אכלתי ארוחה רגילה ולא הקאתי)
אכלתי לארוחת בוקר שתי פרוסות לחם מחיטה מחאה עגבנייה ותפוח זה בסדר?
אכלתי היום 2 פרוסות עם חביתה , צלחת פסטה עם 2 קבבים וקערת קרונפלקס עם חלב. זה הרבה?
אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?
אם אכלתי ארוחה ענקיתת בצהריים וחוץ מזה לא אכלתי כלום, עדיין יכול להיות שהשמנתי? אכלתי בצהריים שתי צלחות פסטה ודג
כמה קלוריות זה בערך? אכלתי היום סלט מבושל 2 פרוסות לחם חום צלחת אורז וכמה שוקולדים
אכלתי היום 4 כדורי שוקולד, 3 בורקס פיצה, 3 פרוסות של עוגת שוקולד, 8 עגבניות שרי
אם אכלתי לארוחת בוקר קורנפלקס עם חלב ופרוסה וחצי זה הרבה?