אם אני רוצה להתחטב אז לגבי אימוני כושר

אם אני עושה את החודש נובמבר דצמבר של קלואי טינג אני אתחטב (באתגר שבועיים הזה היא עשתה לי פס בבטן) או שכדי להוסיף עוד איזה כמה אימוני אירובי בשבוע?