אני רוצה להשמין ברגליים ולא בבטן לעשות אימוני בטן יעזור?

אי אפשר לשלוט במקום שבו הגוף ישמין

לא נראלי יעזור אימוני בטן לרגליים אבל לדעתי את צריכה לעשות אימוני רגליים ולהתייעץ עם מישהו מקצועי על מסת שריר באיזור מסוים בגוף

תאכלי בעמידה לי זה עבד בלי שרציתי להשמין ברגליים ):