אם אשתדל לעשות בכל יום קפיצות בחבל וסקוואטים,אני אתחטב?אני ממש לא מצליחה לעשות אימונים..קשה לי ואחרי פחות מחמש דקות

שואל השאלה:
אני יודעת שזה לתחת,זה מה שרציתי
אבל בנוסף הקפיצות חבל ישפיעו על שאר הגוף?

שואל השאלה:
והשריפת קלוריות כן ישפיעו אז?

שואל השאלה:
ניסיתי,לא אהבתי את קלואי טינג היא הייתה לי קשה והאימונים שלה ארוכים לי מדי בתור התחלה..
יש לכן המלצות למישהי אחרת אולי?

שואל השאלה:
רציתי להתחטב בעיקר בבטן והרגליים,ואם אפשרי אז תרגילים לחיזוק הגב כי אני יושבת כפופה רצח והשרירים שלי שם התחלשו ממש
תודה רבה לך❤

שואל השאלה:
וזה מראה תוצאות?או שסתם חארטה?
כי זה תמיד נשמע לי מוזר כי זה מעט מדי זמן אז אולי ההשפעה של התרגילים לא סאמת אפקטיבית אחכ חח

את צריכה גם לאכול נכון כי את לא יכולה לעשות ספורט ולהשקיע ואז דקה אחרי זה לאכול המבורגר

שואל השאלה:
^^את מדהימה,תודה רבהה❤
^אני יודעת,ברור שתזונה חייבת להיות טובה במקביל