תיאורטית, כמה קפיצות בחבל צריך לעשות ביום בשביל להרזות?

ותוך כמה זמן זה יקרה? אני ממש רוצה להרזות כבר ואין לי אפשרות לעשות ספורט חוץ מזה אוף
5 ביוני 2019, 17:48
קפיצה בחבלירידה במשקלבטן    
4 תשובות
5 דקות ברציפות בקצב קבוע ותזיזי את החבל עם שורש כף היד ולא הזרועות
את יכולה גם לעשות 2 דקות על רגל אחד ולנסות להחליף רגליים בלי להפסיק לקפוץ
את יכולה 2 דקות עם החלפות רגליים תוך כדי
ש
שמייםנחמדות
שואל השאלה:
תוך כמה זמן אני ארזה ככה? כמובן עם אוכל בריא
אנונימית
תעשי את זה ברציפות
ש
שמייםנחמדות
שואל השאלה:
את לא מבינה... התכוונתי תוך כמה שבועות/חודשים שאני אעשה את זה כל יום?
אנונימית