התחברות
הרשמה
12 קילומטר ב58 דקות תוצאה טובה?
12 בדצמבר 2020, 08:14
ריצה
כמה זמן
2 תשובות
כןן
g
girls need love
כן זה ריצה טובה!
הלוואי אני יכולתי ככה לרוץ
ה
העלאת תמונה
באותו הנושא:
אני רצה 7 דקות לקילומטר (בסך הכל 6 קילומטר) זה טוב?
קילומטר ב5:10 דקות זה טוב? בת 18 (:
כמה דקות זה נחשב תוצאה טובה לריצת קילומטר וחצי?
לרוץ קילומטר ב9 וחצי דקות זה טוב?
כמה זה תוצאה טובה לריצת 10 קילומטר?
אם רצתי קילומטר וחצי ב6.5 דקות זה טוב?
זה לא כזה טוב מבחינת סיבולת לב ריאה שאני רצה 2 קילומטר ב10 דקות?
5.2 קילומטר ריצה + הליכה מהירה ב40 דקות זה טוב?
15 דקות 2 קילומטר זה טוב?
מה זו תוצאה טובה ל4 קילומטר?
16 דקות ל4 קילומטר זה טוב?!
