התחברות
הרשמה
אני בקושי מגיע ביום ל1500 קלוריות זה הסיבה שאני לא משמינה?
28 בנובמבר 2020, 20:05
תפריטים
אוכל
ירידה במשקל
תשובה אחת
כן כי את בגירעון קלורי שלילי
Y
Yuval :D
באותו הנושא:
בזמן האחרון הורדתי קלוריות מהתפריט (עד 1000 ביום) ואני מתאמנת כל יום (בין 30-60 דקות) ועכשיו אני כבר בקושי רעבה ואני
אני בקושי מגיעה ביום ל1500 קלוריות, זה הסיבה שאני לא משמינה ומאוד רזה? כמה קלוריות אתן אוכלות ביום?
אכלתי היום איזה 4 שניצלים קטנים ולפחות 10 ענבים..כמה קלוריות?מגיע ל700?
הרעבתי את עצמי במשך חודשיים ואכלתי בקושי עד 200 קלוריות
אם אוכלים קצת , בקושי ( בין 500-900 קלוריות ביום) ועושים ספורט פעמיים בשבוע אימון קשוח של TRX יורדים במשקל?
חברה שלי כבר בקושי מראה לי אהבה, זה מגיע למצבים שבקושי מתחבקים, זה צריך לומר משהו?
יש לי תפריט של בקושי 1000 קלוריות למה אני לא מרזה?
זה בסדר ליום שלם? זה מגיע 1300 קלוריות?
אם בקושי אכלתי היום (סיבות אישיות)
איך זה הגיוני שאתמול אכלתי בקושי 1000 קלוריות ועליתי היום 300 גרם??
מחמיאים לי שאני יפה הרבה במלצרות .. ביום יום בקושי אומרים לי מה הסיבה?
