זה בסדר ליום שלם? זה מגיע 1300 קלוריות?

בוקר - ברנפלקס עם חלב - 300
צהריים- 3 קציצות דג כל אחת 76 קלוריות ו7 כפות אורז מבושל - 330
ביניים-
אשכול ענבים - 100
נס קפה - 55
ערב-
שתי לחם מלא - 144
קוטג שלוש כפות - 60
חביתה - 100
יוגורט - 126