אמרו לי שהאימונים של קלואי זה רק לחיטוב ולא באמת יורדים מזה- וגם כשעשיתי את האתגר הזה לא הרזתי רק ניהיה לי קו וצורה של

לא זה לא מזויף, לקלואי יש הרבה אימונים לabs, לחיטוב באזור מסויים בגוף, בטן, שריפת שומן, קצב לב ועוד...
אם את רוצה להרזות את צריכה ללכת על אימונים של קצב לב אני אשלח לך פה קישורים. יש לה גם אימונים שהיא מציינת במפורש כמה קלוריות שורפים בהם. אגלה לך סוד. האימונים הם רק עוזרים לעיצוב הגוף ולירידה במשקל. אבל לא תרדי ללא תזונה מתאימה לירידה

זה אימון טוב של קלואי

יש עוד הרבה אימונים חוץ מאימונים של קלואי אם את צריכה יותר עזרה אני פה גם בפרטי...(:

שואל השאלה:
תודה אבל מעדיפה להישאר אנונימית
את עשית את הסרטון ששלחת לי וירדת?
ואת יכולה לשלוח לי פה עוד סרטונים שאני אוכל לעשות? וטיפים?

תראי זה קצת מסובך לכתוב הכל בתשובה פה, אני מכבדת את הפרטיות שלך רק אגיד שאני לא שופטת אותך בשום צורה ואם במקרה תרצי לפנות אלי אוכל לעזור לך הרבה יותר...
האימונים הם לא מה שגורם לך לרדת הם רק עוזרים לך בתהליך... כמו שאמרתי את חייבת תפריט מסודר ומאורגן לאחר שחישבת בערך את הוצאת הקלוריות היומית שלך ואת ממוקדת מטרה

יש להם אימונים מעולים

גם לה יש סטים טובים וקצרים

סט טוב של קלואי

שואל השאלה:
סבבה תודה רבה❤
אם יהיו לי עוד שאלות אני אכתוב לך בפרטי:)

ואלה הכי טובים יש להם מלא סטים כולם כמעט ברמה טובה וקצרים

סבבה

יש מצב את שולחת קישור לאימונים שעשית וקיבלת תוצאות של קו בבטן?

ירידה במשקל = גרעון קלורי
אל תאמיני לשטויות
לקלואי טינג יש גם אימוני אירובי של שריפת קלוריות, מה שמוביל לגרעון קלורי וירידה במשקל
וגם אימוני התנגדות לחיטוב השרירים
אני אישית עושה את האימונים של קלאי יחד עם גומיית התנגדות או משקולת ככה שזה יותר כואב ויותר מחטב

שואל השאלה:
^^כן רגע

שואל השאלה:
עשיתי את זה

סבבה תודה
וכמה פעמים בשבוע?

את תריכה לעשות אירובי
ריצות, קפיצות, זומבה, ככה שתשרפי קלוריות, כלומר- שומן

שואל השאלה:
זה כל יום אבל לפעמים יש יום מנוחה
(תיכנסי לקישור ותראי איזה סרטונים לעשות בכל יום..)