איך מחשבים אחוזי שומן?

צריכים ללכת לרופא בשביל זה אבל בכללי תרשום את זה בגוגל ולמדוד היקפים של דברים בגוף שזה מבקש ממך

שואל השאלה:
איך בודקים במראה

יש מכשירים שמודדים אחוזי שומן לפי הולכה חשמלי של הגוף *לא לנסות בבית יש מכשירים מתאימים* או לפי קפלי עור.
בעיקרון יש גם מחשבונים באינטרנט (בגולינגו למשל) שעושים את זה לפי נתונים שאת יכולה להשיג מהבית שלך (אני ניסיתי פעם), אבל אני לא סגורה על רמת האמינות של זה...

שואל השאלה:
אני מרגישה נוח ברור
אבל אומרים שלפי אחוזי שומן אפשר לדעת אם צריך לעשות מסה חיטוב או ירידה

שואל השאלה:
אז לפי מה מחליטים את זה

שואל השאלה:
אהה

שואל השאלה:
לא יודעת אמרו פה
תודה על העזרה