איך לרדת באחוזי שומן? איך לחשב אחוז שומן ושריר? בלי תזונאי או דיאטנית

2 ביוני 2020, 00:17
אחוזי שומןשריריםמסת שרירשומניםירידה במשקל    
3 תשובות
היא לא שאלה על קלוריות...
ומחשבון bmi זה רק לחשב באיזה אחוזון את זה לא קשור
יש בחדר כושר משקל שמחשב את זה
@
@אנונימית@...
^מה הקשר מחשבון bmi? אחת פשוט טעתה והשני העתיק בלי קשר
תחשבי tdee ותורידי מזה 500 וזאת הכמות קל וריות שאת צ ר יכה לאכול ביום
תקפידי על 2 גרם חלבון לקילו ותבצעי אימוני התנגדות לכל הג וף(קלואי טינג לא נחשב)
.
.Liron.
מחשבון bmi
M
Motek ;)