עד כמה המצב שלי נורא שאני בן 21,בעל חרדות חברתיות קשות,לא יוצא מהבית, ועם 3 חברים בלחץ שאני מדבר איתם רק בווצאפ?

תנסה לצאת יותר בחוץ אתה יכול ללכת לעבוד ואפילו סתם לעזור לאמא או אבא ולקנות להם דברים בסופר/ללכת לטיפול
ולהתעסק בעצמך(ספורט,לימודים,אפילו לנקות את הבית)

אתה לא לבד, עם כמה שזה לא נראה ככה יש הרבה מאוד אנשים בעולם כמוך