אפליקציה מומלצת להרזות ולחיטוב מלבד קלואי

האמת שאין לי אפליקציות מומלצות בשבילך, יש הרבה חסרונות האפליקציות האלה. עדיף לך לנסות אימונים ותפריט מבחירה לפי המטרות שלך. כשקובעים לך דברים גם יותר קשה לעמוד בהם

כנסי לאינסטגרם של pamela_rf יש לה בהיילייטס הרבה אימונים למשך של שבוע ויש גם מבחר יחסית טוב (של 30 דק, 45 דק, למתחילים, לשריפת שומן ועוד) תעשי קצת סטוק בהיילייטס שלה

אני לא ככ אוהבת את האפליקציות, זה מרגיש כאילו לא באמת התאמנת אחרי זה... אני יכולה להמליץ לך על תוכנית אימונים של פמלה רייף, היא נמצאת בהיילייטס באינסטגרם שלה (שמתי קישור לפרופיל שלה) והיא מחולקת לפי רמות ככה שאת יכולה להתאים לעצמך את הרמה. היא מעלה כל שבוע תכנית חדשה ואם עשית את האימונים של קלואי ונמאס לך מהם אני בטוחה שתהני מהאימונים האלה, הם שונים (בקטע טוב) אבל אינטנסיביים.
אוףף הקדמת אותיי^