אפליקציות מומלצות לחיטוב וכושר

תסתכלי ביוטיוב בתרגילים של אירה דולפין ומאי מור הם מעולים
בנוסף מצרפת לך תרגילי חיטוב מהעמוד בריאות הישראלי
בהצלחה

לא ממש עוזר
חוץ מאפליקציות בתשלום בדרך כלל
תבקשי ממאמן שיבנה לך תוכנית ותפריט

לא עוזר אפליקציות כושר.. לעשות זה הדבר היחיד שיעזור אם את צריכה ייעוץ לגבי כושר מוזמנת לשאול בפרטי

זה לא באמת עוזר