התחברות
הרשמה
אם אני עושה רק חיטוב בלי אירובי, אני עדיין יכולה להרזות?
15 בספטמבר 2018, 21:52
תרגילים
אימוני כושר
אירובי
בטן
2 תשובות
אפשרי אם את שמה דגש פסיכי על תזונה נכונה
פ
פרשתי בלולו
את רק תתחטבי לא יהיה לך צלוליטיס וזה
מ
מכורה לספורט
באותו הנושא:
אם אני עושה גם אירובי וגם חיטוב במקביל אפשר לרזות בתקופת החיטוב?
אני עושה בחדר כושר רק אירובי זה בסדר ?
כשבן אדם רוצב לרדת במשקל צריך לעשות רק אירובי או גם תרגילי חיטוב?
5 פעמים אימון (אירובי וחיטוב) בשבוע, כל אימון שעה.זה יותר מדי או סבבה?
אם אני עושה היום תרגילים בבית לחיטוב הבטן מחר יכולים לראות תוצאות?
אני מתאמנת במכון במטרה לרדת במשקל ובנוסף אני עושה משקולות לחיטוב. זה בסדר אם אני שותה חלבון אחרי אימון אירובי ומשקולות?
אני בתת משקל ואני עושה בבית תרגילים לחיטוב זה יכול לגרום לי לנזק?
אם אני עושה גלישה בסתר עדיין יכולים לדעת איפה גלשתי?
מדריכי אירובי ברשת - באיזה אתר אני יכולה למצוא שיעורי אירובי בוידאו?
הרסתי את כל התהליך של ההרזיה וחיטוב שאני עושה עם המאמנת האישית שלי פירוט
למבינים בחיטוב ובפעילויות אירוביות