אם אני אוכל פירות וירקות ממש כל יום זה טוב גם לפתח שרירים?

לפתח שרירים זה לא ממש יעזור לך, אבל זה יעזור לך לשמור על תזונה נכונה ומערכת חיסונית בריאה, שזה גם חשוב אם אתה מתאמן

חלבונים טובים לפיתוח השריר.
בטונה יש יחסית הרבה חלבונים. גם בביצים ועוד..

שואל השאלה:
ברור שצריך להתאמן אחי
אבל זה ויטמינים זה טוב?

לא