איך לקבל מוטיבציה לעשות ספורט?

עצה שלי תתחילי בלקחת אוזניות לשים מוזיקה בפול וולים ופשוט לצאת החוצה לעשות הליכה עם קצת ריצה ככה לאט לאט לא בדביל הכושר אלה בשביל השריפת קלוריות וזה משחרר עצבים אחרי יום ארוך זה ממש כיף

לקנות בגדי ספורט ונעלי ספורט חדשים ולשים את המוזיקה שאת אוהבת