איך לקבל מוטיבציה לעשות ספורט?

להכריח את עצמך
פשוט תעשי את זה בלי לחשוב יוצר מידי

פשוט תעשי את זה תכריחי את עצמך לעשות את זה

תשימי סדרה מצחיקה או שאת אוהבת לראות בו זמנית בטלפון או במחשב סרטון של אימון ותנסי להנות מהאימון ובהתחלה את יכולה אימונים יותר קלים או הפסקות ארוכות יותר ולאט לאט תשתפרי ותתחילי להנות מזה