5 תשובות
קמה לשעון המעורר וחוזרת לישון או בכלל לא קמה?
תעשי שעון מעורר ותחשבי בראש תמיד למה באלך לקום מוקדם
שואל השאלה:
לרוב רק קצה לכבות וחוזרת לישון:((
לרוב רק קצה לכבות וחוזרת לישון:((
אם זה קורה אז את צריכה לשים עוד שעונים מעוררים או לשים נודניק עד שכבר תקומי ולא תחזרי זה קשה
תקבעי לך כל יום מטרה שתתן לך מוטיבציה לקום
נגיד תקבעי ריצה בבוקר עם חברה וזה גם יהפוך לך את כל היום לטוב יותר ועושה את האדם יותר מאושר ובריא
נגיד תקבעי ריצה בבוקר עם חברה וזה גם יהפוך לך את כל היום לטוב יותר ועושה את האדם יותר מאושר ובריא
באותו הנושא: