11 תשובות
לע
לא
היה לי, קיבלתי התקף חרדה, שמעתי מוזיקה, שתיתי מים ונרגעתי.
שואל השאלה:
איך מטפלים בחרדות
איך מטפלים בחרדות
אנונימית
וואי כן בגלל זה אני לא נרדמת עכשיו
כן אני הייתי עייפה כבר מ23:00 אבל לא הצלחתי להרדם עם המחשבות האלה עד עכשיו
משתדלים לנשום, שוטפים פנים, מבינים שהכל בסדר והכל יהיה בסדר.
שותים מים הולכים לנוח
שותים מים הולכים לנוח
שואל השאלה:
מה המחשבות שלכם ?
מה המחשבות שלכם ?
אנונימית
אני מפחדת להירדם בגלל משהו שראיתי בטיקטוק-
בכללי יש לי כל מיני מחשבות על המוות וכו אבל אני מתמודדת לול
כן
הפרעת חרדה :(
הפרעת חרדה :(
באותו הנושא: