רק אני חושבת שהתפריט דיאטה של חלי ממן מוגזם?

ניסיתי אותו כמה פעמים והלכתי בדיוק אחרי מה שכתוב וגוועתי ברעב עד שהייתה לי סחרחורת והחלטתי אחרי שבוע סוף סוף לאכול נורמלי.
יש לה מתכונים שווים אבל אני לא מבינה איפה אני דוחפת אותם לתכנית של 1200 קלוריות שאשכרה כתוב שם לחם, ממרח גבינה ו-7 שקדים?
23 באוקטובר 2020, 12:29
דיאטת חלי ממןתפריטים1200 קלוריותתפריטים לדיאטהדיאטת כסאח    
6 תשובות
גם אני חושבת שהוא מוגזם. בגלל זה הוא לא מותאם לנוער אלא לאנשים מבוגרים וגם זה לא טוב
(
(:Cupcake
צריך לפנות לדיאטן קליני שיעשה לך תפריט מותאם אישית מאחר וכל בן אדם זקוק למספר קלוריות שונה.
את יכולה לאבד ככה מסת שריר, להגיע למצב של חוסר אנרגיה, ויטמינים מינרלים וכו...
2pac
בכללי לא מומלץ להיצמד לתפריט שנבנה בכלליות, צריך ללכת לתזונאי/ת ושהוא/היא יבנו לך את הפריט שמתאים לך
S
SpongeBoy
שואל השאלה:
הלכתי פעמיים לתזונאית ושתיהן לקחו סתם תפריטים מהאינטרנט
אנונימית
ממליץ לך לפנות ללויס פיטנס/אמיר רובין, הם אנשים מקצועיים והם יבנו לך תפריט שמותאם בשבילך.
2pac
מסכים עם 2pac
S
SpongeBoy