כמה קלוריות צריכה בערך לאכול ילדה בת 11, בגובה 1.51 ושוקלת 32.7? זאת אחותי

ה-bmi שלך הוא 14.5
טווח המשקל הרצוי לגובה שהזנת הוא: 46.5-32.1 קילוגרם המשקל של הילד תקין ומתאים לגובה שלו.

אל תשכחו לשלב במהלך הארוחה את כל אבות המזון: חלבונים, פחממות, ויטמנים, מינרלים ושומנים בריאים.

מצטערת שאיני יכולה לענות לך על כך בקלוריות אני פשוט לא מבינה בזה אבל היא צריכה להזהר כי אם היא תרד עוד קצת במשקל היא תהיה בתת משקל וזה מסוכן.
עריכה- לא בדיוק מסוכן פשוט לא בריא ואם היא עושה ספורט מפני שהיא רוצה להרזות אז שה יכול להיות גם הפרעת אכילה- אנורקסיה כי לפי מה שכתבת היא רזה ואם היא רוצה להמשיך להרזות זאת יכולה להיות הפרעה.