יש לי 3 שעות לישון... לוותר ולנסות להישאר ערה עד הלילה או ללכת לישון?

אם אני אנסה עכשיו לישון אני ארדם עוד איזה חצי שעה

ובדרך כלל ממש קשה לי לנסות להישאר ערה עד הערב ואהי נרדמת בצהריים ואז השעות שינה מתהפכות לי עוד יותר

15 באוקטובר 2020, 05:05

עייפות

7 תשובות

תשני את הזמן הזה

(Ziv(ush

לישון

אש על הגולש המקורי

לישון

מחשבות טובות

להשאר ער
את תקומי גמורה לא ממליץ

Rismfm

עדיף שתישארי ערה

Malicious

ממ לישון ניראה לי

I_See_You

לישוןן

Lone

באותו הנושא:

לא נרדמתי עד עכשיו, עדיף לי ללכת לישון עכשיו או להישאר ערה ולנסות לסדר את שעות השינה שלי?

כדאי לי להישאר ערה וללכת לביצפר או לישון שעתיים ולנסות לקום?

הפכתי את השעות שינה... לנסות להישאר ערה כדי לתקן או לוותר וללכת לישון?

ללכת לישון בשביל לקום בשבע או לוותר ולנסות לעשות משהו מועיל עד אז?

להישאר ערה ולנסות לסדר שוב את שעות השינה או לישון ולהרוס לעצמי את שעות השינה?

ללכת לישון או לעשות לילה לבן ולנסות לתקן שעות שינה?

לנסות ללכת לישון או להישאר כבר ערה?

לנסות לחזור לישון או לוותר?

אני בחרדה ואני לא נרדמת, להישאר בסלון ולוותר על בית ספר מחר או להמשיך לנסות לישון?

ישנתי בערך ב7 והתעוררתי עכשיו..להישאר ערה וזהו?או לנסות לישון עוד כמה שעות?

להישאר ערה עד 9 בבוקר או לנסות לישון ?