להישאר ערה ולנסות לסדר שוב את שעות השינה או לישון ולהרוס לעצמי את שעות השינה?

13 בפברואר 2019, 03:39
הירדמותעייפותיש מילה בזאת בכלל?    
3 תשובות
תשארי.
זה מה שאני עושה
.
.נתנאל.
הראשון.
S
Sempiternal
להרוס
There is no us
באותו הנושא:
אני לא נרדמת, לנסות שוב או להישאר עד הערב כדי לסדר את שעות השינה אחת ולתמיד?
שעות השינה התהפכו. לא ישנתי כל הלילה, להישאר ערה עד שמונה בערב כדי שאני אהיה מספיק עייפה כדי לישון בזמן ולסדר את השעות?
התעוררתי ב2 בצהריים היום..להישאר ערה כדי לסדר את שעות השינה?
אני כבר וויתרתי על לנסות לסדר את השעות שינה, ואתם?
עוד אנשים שכבר מעכשיו מוותרים על לנסות להרגיל את שעות השינה שלהם?
להישאר ערה כדי לסדר את שעות השינה שלי?
לכל אלה שאומרים שכדי לסדר את השעות שינה כדאי להישאר ערים עד הערב... לא קורסים באמצע היום בגלל חוסר שעות שינה?
אני לא מצליחה להרדם, וכבר 3 ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות לנסות להרדם או להשאר ערה כבר ועל הדרך לסדר את השעות שינה?
כדאי להשאר ערה עד 9 בערב בשביל לנסות לסדר שעות שינה או ללכת לישון וזהו?
אני רוצה לסדר שעות שינה ולקום בשמונה להישאר ערה כבר כל הלילה אני לא עייפה?
ניסיתי לפני כמה ימים לנסות לסדר את השעות שינה שלי אבל זה לא הצליח לי למרות שישנתי מוקדם לנסות שוב?