תשובה אחת
לא מזיק, כמובן שלא יהיה אינטנסיבי מדי.
באימוני כח יש צורך במנוחה.
באימוני כח יש צורך במנוחה.
באותו הנושא:
אם אתמול רצתי אני יכול לצאת לרוץ גם היום או שזה מזיק? יעני אני צריך לתת לגוף מנוחה?
14 באוקטובר 2020, 19:12