3 תשובות
קשה מאוד להגיע לכמות חלבון שתזיק לך...
190 זה דיי הרבה אבל לא יזיק...
190 זה דיי הרבה אבל לא יזיק...
חלבון זה למי שמתאמן להעלות שריר
אם את אוכלת כמו שצריך במהלך היום אין לך סיבה לקחת אקסטרה חלבון כי את מגיעה לכמות הנחוצה בקלות
אם את אוכלת כמו שצריך במהלך היום אין לך סיבה לקחת אקסטרה חלבון כי את מגיעה לכמות הנחוצה בקלות
זה פשוט לא נחוץ
אני מאמין שאת לא באמת אוכל 19פ גרם חלבון עם רק 70 גרם מפמימה
כי קשה למצוא כמות של חלבון כל כך מזוקק וזה ברוב המאכלים בא עם שומנים ופחמימות
את כנראה לא עוקבת כמו שצריך
אם היית אוכלת 190 גרם חלבון ו70 פחמימה זה היה לא טוב
אני מאמין שאת לא באמת אוכל 19פ גרם חלבון עם רק 70 גרם מפמימה
כי קשה למצוא כמות של חלבון כל כך מזוקק וזה ברוב המאכלים בא עם שומנים ופחמימות
את כנראה לא עוקבת כמו שצריך
אם היית אוכלת 190 גרם חלבון ו70 פחמימה זה היה לא טוב
באותו הנושא: