איך להירדם גם כשלא עייפים

פשוט לא נרדמים.

לעזוב את הטלפון להיות בחושך ולעצום עיניים

לי עוזר או פשוט לעצום עיניים בחדר חשוך ולחכות עד שזה יקרה או לראות משהו באייפד על בהירות גבוהה בחדר חשוך זה מעייף את העיניים