איך משחררים שריר תפוס בחזה?

אין שרירים גדולים בחזה לנשים, במידה ויש לך כאבים בחזה אני ממליצה לך לבדוק אותם.

לנוח, מציעה לך לעשות הרפייה.

שואל השאלה:
^יש לי כאב בחלק הכי עליון של החזה, איפה שהוא מתחיל, וגם בצדדים (בשניהם). זה נוצר מיתר מאמץ וזה ממש כאבים של שריר תפוס. החזה הוא שומן נכון אבל יש בו גם שרירים והם נתפסו לי. מאוד כואב לי אז רציתי להתייעץ איך לשחרר אותם. תודה על הדאגה אגב

קודם כל מנוחה.
דבר שני = הרפייה תשחרר לך את השרירים התפוסים.