4 תשובות
2 קילו בשבוע זה ממש לא תקין
אם את רוצה לרדת אז תעשי ספורט וגם תורידי אפליקציות שבונות תפריט שמותאם לגוף שלך כמו חלי ממן או lifesum
שואל השאלה:
זה כן תקין אם אני 15 קילו מעל מה שצריך
זה כן תקין אם אני 15 קילו מעל מה שצריך
2 קילו בשבוע זה סופר לא בריא
אני חושבת שבמקום לעשות דיאטה,פשוט תשמרי על אורח חיים בריא,באמת שהתוצאות יהיו יותר טובות ובריאות מדיאטה.
פשוט לאכול בריא(וברור שמותר גם לפעמים לסתות מהמסלול ולאכול קצת פחות בריא) ולעשות אימוני ספורט,זאת באמת הדרך הכי טובה
אני חושבת שבמקום לעשות דיאטה,פשוט תשמרי על אורח חיים בריא,באמת שהתוצאות יהיו יותר טובות ובריאות מדיאטה.
פשוט לאכול בריא(וברור שמותר גם לפעמים לסתות מהמסלול ולאכול קצת פחות בריא) ולעשות אימוני ספורט,זאת באמת הדרך הכי טובה
באותו הנושא: